אודות ענת הראל


הספורטאית ומדריכת הכושר ענת הראל היא מגישת התוכנית "שעת אושר" בערוץ 2 (קשת), רצועת השידור היומית "אימון אישי עם ענת הראל" בערוץ החיים הטובים, פינת הכושר והבריאות בתוכנית הבוקר בערוץ 2 והקואוצ'רית של כוכבי "נולד לרקוד", ערוץ 2.
 
ענת מגישה גם את התוכנית "לייף סטייל תל אביב" ברדיו 102
FM.
 
הראל מתמחה בהתאמת פעילות ספורטיבית בשילוב עם אורח חיים בריא לקבוצות שונות של אוכלוסיה, לפי מפרט התכונות והבעיות המאפיינות אותה. ענת מרצה בפורומים שונים, מאמנת כושר ומדריכת מחול אירובי.

בעלת תארים מבית הספר הגבוה למאמנים במכון וינגייט ומאוניברסיטת תל אביב; ספורטאית מאומצת של 'נייקי', הפרזנטורית של נסטלה פיטנס בישראל ועוד.
+ אודות
+ כתבות
+ תשאלו את ענת
+ אימונים מצולמים
+ הרצאות לחברות ואירגונים
+ צרו קשר עם ענת
+ גלריית התמונות
+ חזרה לדף הבית
ענת הראל
ענת הראל

השאיפה לאורח חיים בריא משותפת
לרובנו. היא כוללת את הרצון להרגיש
טוב, להראות טוב ובאופן כללי לשמור
על בריאות  הגוף ונפש שלנו.

כאן אני מחכה לפגוש אתכם בדיוק
לצורך מטרה זו. מידי שבוע יתפרסמו
כאן כתבות, תרגילים וטיפים
הקשורים לכושר, תזונה ובריאות.
תוכלו גם להפנות אלי שאלות
עליהן אשתדל לענות כמיטב יכולתי.

צילום תמונה ראשית: מירי דוידוביץ
התמונות באתר באדיבות מגזין בלאנס

הטיפ היומי

בקניית מכשיר כושר, בחרו מכשיר המגלם בתוכו מספר שימושים: בין אם מדובר במכשור כבד או באביזר קטן, בידקו על כמה שרירים ואזורים שונים בגוף אפשר לעבוד בעזרתו. בחירה נכונה חוסכת מקום ומאפשרת לבצע אימון מקיף גם בחלל קטן יחסית.